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Gas relief deutsch
No, no estamos hablando de aguantar los gases. Hablamos de tirarse pedos a la orden, una hazaña impresionante que rivaliza con la de levantar una ceja y lamerse el codo. A simple vista, los pedos parecen ser una cuestión de azar. Pero, como está a punto de descubrir, tirarse un pedo es más sencillo de lo que cree.
Al igual que los maratonistas necesitan un gran desayuno el día de la carrera, tú necesitas el combustible adecuado en tu sistema digestivo para hacerte pedorrear. En caso de que no hayas leído este post sobre por qué tus pedos huelen tan mal, aquí tienes algunos alimentos que son como el combustible de un cohete para las flatulencias:
Ahora que tienes una buena cantidad de gas en el tanque (y tal vez te sientas un poco hinchado), aquí te decimos cómo soltarlo. Hay que tener en cuenta que hacer todas estas cosas al mismo tiempo puede provocar algo de estreñimiento.
Al principio, esto parece una hazaña sobrehumana: ¿hacerlo con el agujero del culo? Pero en realidad es bastante sencillo. Al igual que se puede hacer eructar tragando aire con la boca, se puede hacer pedorrear dejando entrar y salir aire del culo.
Dolor de gases en el pecho
Eructos, gases e hinchazón: Consejos para reducirlosLos eructos, los gases y la hinchazón pueden ser embarazosos e incómodos. A continuación se explica la causa de estos signos y síntomas, y cómo puede minimizarlos.Por el personal de Mayo Clinic
Eructar o expulsar gases (flatos) es algo natural y común. Los eructos o flatos excesivos, acompañados de hinchazón, dolor o inflamación del abdomen (distensión), pueden interferir ocasionalmente con las actividades diarias o causar vergüenza. Pero estos signos y síntomas no suelen apuntar a una enfermedad subyacente grave y suelen reducirse con simples cambios en el estilo de vida.
Los eructos se conocen comúnmente como “eructos”. Es la forma que tiene el cuerpo de expulsar el exceso de aire del tracto digestivo superior. La mayoría de los eructos se producen al tragar el exceso de aire. La mayoría de las veces este aire ni siquiera llega al estómago, sino que se acumula en el esófago.
Se puede tragar un exceso de aire si se come o se bebe demasiado rápido, si se habla mientras se come, si se mastica chicle, si se chupan caramelos duros, si se toman bebidas gaseosas o si se fuma. Algunas personas tragan aire como hábito nervioso incluso cuando no están comiendo o bebiendo.
Síntomas de los gases en el estómago
Todo el mundo tiene gases. Pueden ser incómodos y embarazosos, pero no ponen en peligro la vida. Los gases se eliminan eructando o expulsándolos por el recto. La mayoría de las personas producen de 1 a 4 pintas de gas al día y expulsan gases unas 14 veces al día.
La mayor parte de los gases están formados por vapores inodoros: dióxido de carbono, oxígeno, nitrógeno, hidrógeno y, a veces, metano. Las bacterias del intestino grueso liberan gases que contienen azufre y producen un desagradable olor a flatulencia.
Los problemas digestivos pueden ser enloquecedoramente difíciles de precisar. A menudo, los síntomas que se manifiestan como problemas intestinales son, en realidad, signos de una enfermedad en otra parte. Explore cuatro casos complejos que dejaron perplejos a algunos de los principales expertos en GI del país.
Según el Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales, la mayoría de los alimentos que contienen hidratos de carbono pueden provocar gases; sin embargo, las grasas y las proteínas provocan pocos gases. Los alimentos que causan gases son los siguientes:
Los síntomas crónicos causados por un exceso de gases o por una enfermedad grave son poco frecuentes. A continuación se enumeran los síntomas más comunes de los gases. Sin embargo, cada individuo puede experimentar los síntomas de forma diferente. Los síntomas pueden incluir:
Cómo tirarse un pedo
Todos tenemos gases. Sin embargo, nos da vergüenza mencionarlo a los profesionales de la salud y a los amigos en las conversaciones sociales. Entre el 10 y el 20 por ciento de los adultos sufren las molestias digestivas de los eructos o las flatulencias. La buena noticia es que la hinchazón o los gases no significan necesariamente que haya un problema digestivo. Pero para minimizar los gases y sus molestias, las primeras áreas en las que hay que centrarse son la dieta y los hábitos alimentarios.
Las tres formas más comunes de expulsar los gases son los eructos, la hinchazón abdominal y los flatos. El aire tragado, que puede permanecer en el estómago durante un tiempo, se libera mediante los eructos. La distensión abdominal suele producirse cuando el aire queda atrapado en el colon o el intestino delgado. El aire que pasa por el intestino se expulsa normalmente en forma de flato. Un individuo normal emite flatos de 12 a 25 veces al día, con más gas en el intestino al final del día que al principio.
Los gases intestinales se componen de oxígeno, nitrógeno, dióxido de carbono, hidrógeno y metano. La composición varía según el tipo de gas intestinal. Los gases son causados por varios factores, los más comunes son los comportamientos alimentarios y la fermentación bacteriana de ciertos alimentos.
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