Contenidos
Cómo no estresarse por quedarse embarazada
La actividad más sencilla y recomendada clínicamente que puedes realizar durante el embarazo es complementar tu dieta con ácido fólico. El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) recomienda 0,4 mg de ácido fólico al día desde un mes antes de los intentos de concepción y durante todo el embarazo.
Está comprobado que cuanto más relaciones sexuales tenga la pareja ANTES de la ovulación, mayores serán las posibilidades de concebir. Este proceso permite la entrada de más espermatozoides en el tracto reproductivo femenino para prepararse para cuando se produzca la ovulación.
La ovulación se produce uno o dos días después de la detección mediante un kit de predicción de la ovulación (OPK).Aconsejamos a las parejas que mantengan relaciones sexuales todos los días o en días alternos durante los seis días anteriores y hasta el día de la ovulación mientras se utiliza un OPK – como mínimo el día anterior, el día de y el día posterior a un OPK positivo.
Contrariamente a la creencia popular, ni la píldora anticonceptiva (PBC), ni el dispositivo intrauterino (DIU) ni otros métodos anticonceptivos (a excepción de Depo-Provera) tienen efectos perjudiciales a largo plazo sobre la fertilidad. Una vez que se interrumpe, la mujer puede simplemente esperar un ciclo menstrual normal para asegurar la reanudación de la ovulación regular y comenzar sus intentos de concepción.
¿Pensar en el embarazo puede impedirlo?
La salud y la edad del futuro padre pueden afectar a las posibilidades de que su pareja se quede embarazada, así como a la futura salud del bebé. Hay medidas sencillas que puedes tomar para asegurarte de que estás lo más sano y en forma posible para ser padre.
Los hombres pueden fabricar esperma hasta los 70 años y más, pero la calidad de los espermatozoides disminuye a medida que envejecen. Los hombres de más de 40 años tienen menos esperma sano que los más jóvenes. Si tiene 45 años o más, su pareja puede tardar más en quedarse embarazada y corre más riesgo de sufrir un aborto. Los padres mayores tienen un riesgo ligeramente mayor de tener un bebé con autismo o una enfermedad mental como la esquizofrenia, en comparación con los padres más jóvenes.
Aproximadamente la mitad de los casos de infertilidad se deben a un problema que tiene el hombre, por lo que es buena idea hacerse un chequeo médico general antes de intentar tener un bebé. Habla con tu médico sobre las pruebas que puedas necesitar y sobre si debes evitar algún medicamento que ya estés tomando.
Tienes más posibilidades de concebir si tienes un esperma sano. La mejor manera de asegurarse de tener muchos espermatozoides sanos es mantener los testículos frescos, ya que el calor afecta a la capacidad de los testículos para producir esperma. Durante unos meses antes de querer concebir, puedes ayudar a mantener los testículos frescos evitando los baños o spas muy calientes, no poniendo el portátil sobre el regazo y llevando ropa interior holgada.
Ganas irrefrenables de quedarse embarazada
Llevo un año viviendo con mi bf. Los últimos meses he tenido bebés en mi cerebro y me está volviendo loca. Muchos niños incluso me ponen de los nervios pero, sin embargo, como un reloj, ¡cada mes sueño con estar embarazada/tener un bebé! Me encuentro seriamente envidiosa de las mujeres que están embarazadas o tienen un bebé. Es como un impulso súper fuerte y me está volviendo loca. ¿Cómo puedo dejar de pensar tanto en esto? lol39 comentarioscompartirinformar63% votadoEste tema está archivadoNo se pueden publicar nuevos comentarios ni votarOrdenar por: mejor
Alimentos que hay que evitar cuando se intenta quedar embarazada
Con todas las presiones, esperanzas y expectativas de las mujeres de hoy en día, es habitual que durante muchos años, una mujer haga todo lo posible para evitar que su cuerpo se quede embarazado. Atraviesa sus mejores años para tener hijos pensando en su carrera, en los viajes, en el romance, en el dinero, en las hipotecas… ……. Sus únicos pensamientos sobre su propia fertilidad se dirigen a recordar que debe tomar la píldora y a esperar que sus períodos sean tan regulares que pueda planificar su vida social con mayor eficacia.
Entonces, sin ser consciente de ello, el reloj de su cuerpo empieza a hacer tictac cada vez más fuerte hasta que nuevos y fuertes sentimientos se filtran por todos los poros, un nuevo anhelo, un nuevo deseo de tener su propio bebé. Puede que esté en la relación correcta, puede que no, pero los sentimientos siguen ahí. Ha desaparecido el deseo de llevar un estilo de vida a toda máquina y en su lugar hay un anhelo interior, un anhelo desesperado de cumplir su verdadero papel, de ser madre.
Y sin embargo, para muchas esa elección consciente de quedarse embarazada no siempre se traduce en la realidad. Conscientemente decide que ahora sería un buen momento para quedarse embarazada, pero por muchas razones su cuerpo no le hace caso y mes tras mes pasa sin el resultado que anhela. Lo que mucha gente no sabe es que nuestro cuerpo no funciona de forma puramente mecánica: nuestra mente y nuestro cuerpo no son dos entidades separadas.
Relacionados
Hola mundo, soy Jaime Cuevas. Te invito a leer mi Blog, dirasem.es