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De Gea se queda fuera por una lesión muscular en la piernaAPCURITIBA, Brasil (AP) – El portero de España David de Gea tiene una lesión en la pierna y podría ser baja para el resto de la fase de grupos del Mundial.El portero del Manchester United se sometió el domingo a unas exploraciones médicas que revelaron una distensión muscular en la pierna, por lo que los defensores del título lo tienen en cuenta para el día de hoy.Los medios de comunicación españoles sugieren que De Gea estará de baja hasta 10 días, lo que lo excluye de los dos últimos partidos del Grupo B contra Chile y Australia. El capitán y guardameta titular, Iker Casillas, no jugó bien el viernes ante Holanda (5-1), lo que le dio a De Gea la oportunidad de ser titular. Pepe Reina es el único portero disponible para los campeones del mundo y de Europa en el partido del miércoles contra Chile en el Maracaná.
Esguince de rodilla pdf
La prensa de piernas es uno de los ejercicios más típicos para fortalecer los miembros inferiores. Los objetivos de este estudio fueron comparar 5 condiciones de ejercicio de prensa de piernas inclinadas, variando la postura de la anchura de los pies (100% o 150% de la anchura de la cadera), la rotación de los pies (0° o 45° de rotación externa) en la placa de los pies y utilizando 2 velocidades de movimiento diferentes (MVs; máxima prevista, y velocidades de ritmo constante de 2:2 segundos) para determinar su efecto en la activación muscular así como en los parámetros cinemáticos entre hombres y mujeres entrenados.
Se realizó un diseño de medidas repetidas entre grupos para examinar la activación muscular y los parámetros cinemáticos para las diferentes condiciones entre los grupos de género. El nivel de significación se fijó en alfa = 0,05 para todos los análisis estadísticos.
Dado que no hay diferencias en la activación muscular con respecto a la postura de los pies, debería fomentarse la postura de los pies preferida por el participante durante el ejercicio de prensa de piernas inclinada. Además, la VM dependería preferentemente del objetivo de la sesión (un programa de entrenamiento o de rehabilitación), siendo conscientes de que existe una mayor activación muscular a mayor velocidad. El ejercicio de prensa de piernas inclinada podría realizarse como un ejercicio de cadena cinética cerrada cuando el objetivo principal es activar el vasto medial.
Ejercicios de fortalecimiento en español
La miositis es una inflamación de los músculos que se utilizan para mover el cuerpo. Una lesión, una infección o una enfermedad autoinmune pueden causarla. Dos tipos específicos son la polimiositis y la dermatomiositis. La polimiositis causa debilidad muscular, generalmente en los músculos más cercanos al tronco del cuerpo. La dermatomiositis causa debilidad muscular, además de una erupción cutánea.
Los médicos pueden utilizar un examen físico, pruebas de laboratorio, pruebas de imagen y una biopsia muscular para diagnosticar la miositis. No hay cura para estas enfermedades, pero se pueden tratar los síntomas. La polimiositis y la dermatomiositis se tratan primero con altas dosis de un corticoide. Otras opciones son los medicamentos, la fisioterapia, el ejercicio, la terapia de calor, los dispositivos de ayuda y el reposo.
Rango de movimiento en español
Para garantizar que este programa sea seguro y eficaz para usted, debe realizarse bajo la supervisión de su médico. Hable con su médico o fisioterapeuta sobre los ejercicios que mejor le ayudarán a alcanzar sus objetivos de rehabilitación.
Después de una lesión o cirugía, un programa de acondicionamiento físico le ayudará a retomar sus actividades diarias y a disfrutar de un estilo de vida más activo y saludable. Seguir un programa de acondicionamiento bien estructurado también le ayudará a volver a practicar deportes y otras actividades recreativas.
Flexibilidad: Estirar los músculos que se fortalecen es importante para recuperar la amplitud de movimiento y prevenir lesiones. Estirar suavemente después de los ejercicios de fortalecimiento puede ayudar a reducir el dolor muscular y mantener los músculos largos y flexibles.
Duración del programa: Debe continuarse durante 4 a 6 semanas, a menos que su médico o fisioterapeuta especifique lo contrario. Después de su recuperación, estos ejercicios pueden continuarse como un programa de mantenimiento para la protección y la salud de sus rodillas de por vida. Realizar los ejercicios dos o tres días a la semana mantendrá la fuerza y la amplitud de movimiento de las rodillas.
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